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La depresión

La depresión

Se habla de la depresión con cierta frecuencia, aunque paradójicamente no se conoce a fondo.

En España la prevalencia de la depresión se encuentra entre el 9.6% y el 20.2%. Se trata de uno de los problemas emocionales más frecuentes. El riesgo a lo largo de la vida de sufrir una depresión es de un 10% para los hombres y casi un 25% para las mujeres. Además, presenta una alta comorbilidad cursando con otros problemas tanto físicos como psicológicos. Pese a su alta prevalencia, este trastorno no se diagnostica correctamente en un importante porcentaje de los casos y pocas veces recibe un tratamiento mínimamente adecuado, lo que a la larga produce más abandonos y recaídas, así como elevados costes.

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Anorexia nerviosa

Anorexia nerviosa

La anorexia nerviosa constituye un trastorno de la alimentación, es decir, una alteración grave de la conducta alimentaria.

La comida se convierte para la persona que lo padece en el centro de su atención y sobre la que gira toda su vida. El éxito o fracaso de muchas de sus relaciones sociales lo achacan a su aspecto físico, que relacionan con la cantidad de comida que ingieren.

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Aproveche al máximo su jornada de trabajo

Aproveche al máximo su jornada de trabajo

Hay muchos problemas emocionales que encuentran un rincón en nuestro corazón y se niegan a desaparecer. Con el tiempo, estos problemas pueden transformarse en una especie de tumor emocional que impacta negativamente en nuestra vida cotidiana, produciendo falta de concentración, de entusiasmo, de respeto por uno mismo, de voluntad de cambio, etc.

Estos problemas pueden irrumpir en nuestras vidas de varias maneras y ser canalizados a otras áreas, lo que puede crear problemas en las relaciones, en la vida profesional y de salud.

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Ayude a su hijo a encontrar nuevos amigos

Ayude a su hijo a encontrar nuevos amigos

La ansiedad es algo normal que existe en todas nuestras vidas hasta cierto punto, y de alguna manera se sabe médicamente que es útil. Porque la ansiedad nos ayuda a mantenernos alerta y ser reactivos a nuestras circunstancias, ya sean alegres o dolorosas. Sin embargo, cuando la ansiedad llega al nivel en que te abruma mental y físicamente y afecta tu rutina rutina de vida, necesitas la ayuda de un psicólogo.

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Nunca es tarde para ir a terapia

Nunca es tarde para ir a terapia

Definimos las metas y objetivos de las sesiones de asesoramiento de una manera muy transparente para ayudar a los pacientes a superar sus problemas de forma rápida y efectiva, y obtener la nueva vida que estaban buscando. Trabajamos con el paciente según su horario, para concertar una cita que sea mutuamente aceptable. Te ayudamos a abrazar en la vida, como debe ser.

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Póngase en primer lugar

Póngase en primer lugar

El tratamiento individual a menudo se denomina psicoterapia, y está destinado a ayudar a las personas con sus problemas emocionales, que pueden variar según su gravedad o intensidad. El objetivo principal de esta forma de terapia es cambiar la calidad de vida definiendo claramente el camino a seguir y aportando más claridad. Ya sea que se trate de un problema reprimido de la niñez, o un colapso emocional debido a un divorcio, un fracaso o la pérdida de un ser querido, un psicólogo profesional puede ayudarte a restablecer tu salud mental mediante un asesoramiento sistemático.

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No se avergüence por ir a la terapia de pareja

No se avergüence por ir a la terapia de pareja

Definimos el camino del tratamiento en la terapia de pareja después de escuchar pacientemente y entender cuidadosamente los problemas que enfrenta la pareja. Nuestro enfoque práctico y científico, a la vez que equilibramos y sopesamos las emociones en juego, nos ayuda a incorporar la necesaria transparencia y apego entre los socios. Definitivamente ayuda a hacer lo correcto y a tomar la decisión correcta, no solo para la relación, sino también personalmente.

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Cómo mejorar su memoria

¿Cómo mejorar su memoria?

Durante siglos, se ha creído que a medida que envejecemos, nuestras funciones cerebrales continúan deteriorándose, lo que también afecta y debilita nuestra memoria. Sin embargo, recientes investigaciones médicas y experimentos han demostrado que nuestro cerebro tiene la capacidad de desarrollar nuevas neuronas, incluso a medida que envejecemos, un proceso conocido científicamente como neuroplasticidad. La salud mental de una persona depende enormemente de cuán activa es la persona, física y mentalmente. Si sigues olvidándote de las cosas demasiado rápido, o has notado un fuerte declive en tu salud mental en términos de memoria reciente, es hora de hacer algunos cambios realmente importantes en tu estilo de vida para ayudar a agudizar y mejorar tu memoria.

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Formas de ayudar a sus hijos a desarrollar autoestima y confianza

Formas de ayudar a sus hijos a desarrollar autoestima y confianza

La autoestima y la confianza son rasgos de las personas muy importantes y que afectan en su éxito. Si bien estos rasgos evolucionan a lo largo de toda la vida, la base de los mismos debe establecerse en la primera infancia. Desarrollar la autoestima permitirá al niño lidiar con las situaciones difíciles con las que se encontrará durante su vida. Dado que los padres tienen la mayor influencia en la formación de un niño, es importante que le digan a dónde pertenece, qué tan bien lo está haciendo y contribuyan a desarrollar su confianza y autoestima.

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Cómo conseguir un buen sueño por la noche

¿Cómo conseguir un buen sueño por la noche?

En el mundo competitivo de hoy en día, dormir es más un lujo que una necesidad. El sueño es importante para el bienestar de un individuo, tanto emocional como físicamente. La falta de sueño trae trastornos psicológicos y de salud duraderos.

Si ha estado sufriendo de insomnio, puede deberse a una serie de factores, como estrés, ansiedad o depresión. Para tratar su problema de sueño, lo mejor es consultar a un psicólogo experimentado que pueda ayudarle a cambiar su comportamiento, controlar sus sentimientos y emociones que puedan interferir con su sueño.

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La depresión

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Anorexia nerviosa

Anorexia nerviosa

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Buscar ayuda es signo de fortaleza

Buscar ayuda es signo de fortaleza

El tratamiento individual o psicoterapia, como menudo también se le denomina, está destinado a ayudar con los problemas …