Tratamiento de la ansiedad para un mejor mañana
Para entender qué son los trastornos de ansiedad hay que pensar primero en la normalidad. Todas las personas tenemos capacidad para reaccionar con ansiedad, se trata de una respuesta emocional natural, presente en todos los humanos, que resulta muy adaptativa pues nos pone en alerta ante una posible amenaza. Sin embargo, a veces se vive como una experiencia desagradable, especialmente cuando alcanza una elevada intensidad que abruma mental y físicamente afectando a tu rutina habitual y cuando se alarga en el tiempo.
