¿Cómo mejorar su memoria?
Durante siglos, se ha creído que a medida que envejecemos, nuestras funciones cerebrales continúan deteriorándose, lo que también afecta y debilita nuestra memoria. Sin embargo, recientes investigaciones médicas y experimentos han demostrado que nuestro cerebro tiene la capacidad de desarrollar nuevas neuronas, incluso a medida que envejecemos, un proceso conocido científicamente como neuroplasticidad. La salud mental de una persona depende enormemente de cuán activa es la persona, física y mentalmente. Si sigues olvidándote de las cosas demasiado rápido, o has notado un fuerte declive en tu salud mental en términos de memoria reciente, es hora de hacer algunos cambios realmente importantes en tu estilo de vida para ayudar a agudizar y mejorar tu memoria.
